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        保持心靈凈土,警惕無形“殺手”

        時間:2017-02-15 15:11:55 | 作者:佚名

        人的生命,美麗而又易碎。遭遇自然災害如洪水、地震、颶風等,人為事故如火災、交通事故、暴力事件等,我們的身心都可能受到不同程度的傷害摧殘,甚至,還會喪失寶貴的生命。然而在我看來,自然災害和人為事故都不是最恐怖的。對青少年來說,最厲害的殺手,“殺”人于無形之中,它們就是網絡隱患與不健康心理。

        網絡,它能供我們上網瀏覽新聞時事,查閱各種資料,做到足不出戶便知天下事,帶給我們數不勝數的方便。可對于年少不懂事、判斷力還不強的青少年來說,網絡就是外裹糖衣的毒藥。不說網絡游戲、低俗虛假信息侵蝕青少年的思想世界,危害其心靈;不說有的青少年沉迷網絡,通宵達旦,夜以繼日,身體虛弱甚至不乏猝死者;不說有的青少年為了網游欺騙家人、有的為上網費用與家長反目乃至弒親的反人類之舉;就說網絡上與陌生人的交往問題,已經使無數缺乏網絡安全意識的青少年受到殘害。一個初一女孩的家中失竊,警察追查出的罪犯,竟是她在網上無話不說的“知心網友”。網絡交往的對象看不見,摸不著,身份信息往往也是半真半假。我們必須提高自己的安全防范意識,絕不能輕易泄露個人資料,不隨意答應網友的要求。如果在生活中發生了自己無法解決的問題,盡可能找現實中熟悉的好友或師長解決,不能過度依賴網友,更不能輕信網友,答應與網友交往見面。因為,你透露的越多,潛在的威脅越大;一旦你答應與網友見面,危險就已經降臨。

        心理問題對于當代青少年,也是一個日益龐大起來的惡勢力,它的魔爪已經伸向越來越多的青少年,使之心靈扭曲,嚴重者最終傷害自己或喪心病狂地殘害他人。“北大學生跳樓”、“成都兒童跳樓”、“藥八刀”、“馬加爵錘殺作文http://www.foodboxmenu.com/同窗”……一個個血的教訓,我們怎能不吸取,怎么不及時地為自己的心理保健呢?當代青少年的心理問題大體可分為四種:一,壓力太大,承受挫折能力低,易得抑郁癥、產生輕生的念頭;二、心胸狹窄,斤斤計較,缺乏寬容之心,過分放大自己的消極情緒與所受到的委屈;三,過度自信,嫉妒心強或過度自卑,敏感多疑;四,是非不分,意氣用事,冷血殘忍,用暴力解決問題。為了躲避心理疾病這個無形殺手的追殺,青少年學生應學會調整自己的狀態,正確處理問題。首先,壓力太大時,試著把它放到一個合適的位置,別把自己逼得太緊,卻又要把壓力變為前進的動力。第二,學會控制情緒,把握情緒的指揮棒。生活中,我們一旦有了憂愁與壓力,千萬不要悶在心里,而應打開緊鎖的心靈之門,去掉“悶”外之“門”,還心靈自由,讓“心”瀟灑走出門。牢記“沖動是魔鬼”,學會克制自己,在你心情憤怒、激動時,在你有下一步行動前,一定要想想行動的后果,對他人對自己的傷害,不要做出害人又害己的事情。學會用合適的方式宣泄自己的負面情緒,轉移自己的不良情緒,比如找個無人的地方大哭,用運動、聽音樂來緩解情緒,找知心朋友溝通,千萬不要有極端的想法,最后,還要做到“吾日三省吾身”,不能自視太高也不看輕自己,處事待人態度謙遜但不謙卑。面對別人的成功與優秀,給予大大方方的贊賞,面對弱者,我們也別忘記慷慨地給予同情與幫助。

        生活中隱藏著危險,網絡上的迷霧有可能遮擋你的視野,無形中陷你于危險;心理疾病更是在你不知不覺中推你墮入深淵。跟這兩大無形“殺手”較量,我們一定要提高警惕,保持心靈的一片凈土。只要安全在我們心中,我們的身心就都會處于安全中。

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